En estos meses, donde hay mucho frío, lluvia y oscurece más temprano, para quienes no hacen ejercicio de manera habitual hacer alguna rutina física aparece como todo un desafío, más aún considerando que existen otras formas más atractivas de ocupar el tiempo de ocio, asociadas a la tecnología y la comida poco saludable. Un periodo donde también se ven afectados quienes tienen complejos deportivos, por la baja sustancial en el arriendo de canchas, aunque la irrupción del pádel ha cambiado en algo el panorama. Voces ligadas al ámbito de la educación física dieron consejos sobre cómo se puede hacer deporte dentro del hogar, sin ocupar tanto tiempo ni recursos, y además de qué manera es posible balancear la alimentación sin tantas restricciones y usando el ingenio.

Pasadas las Fiestas Patrias, y pensando en el verano, es mucha la gente que quiere volver a ciertas rutinas o iniciar la actividad. Si bien la parte estética o física resulta importante en eso, los consultados aseguraron que el objetivo central debe ser la salud. Además, dieron consejos para comenzar ese proceso, destacando que junto con el ejercicio físico es fundamental una buena y balanceada alimentación, y que obtener resultados casi inmediatos es imposible: siempre se debe pensar en el mediano o largo plazo.