Cada persona debe darse el espacio, idealmente, para realizar actividades más allá de su trabajo, que le permitan descansar y dar un tiempo de relajo que es muy necesario. Tener instancias para el cuidado del bienestar personal.
Mañana se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental bajo el lema “La salud mental es un derecho humano universal”. Una jornada que no sólo pone de manifiesto la relevencia de la salud mental en la vida de cada persona, sino que debería ser un punto de partida -para quienes aún no lo hacen- para posicionarla justamente como un derecho que debe ser garantizado desde todo punto de vista.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como “un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla sus habilidades para afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad”. Es decir, se relaciona con el quehacer humano en sus diferentes ámbitos y en los últimos años tuvo una connotación mayor sobre todo a partir de la pandemia.
Hace unos días, Corpa Market Intelligence entregó los resultados de un estudio realizado en Chile sobre la salud mental, donde se entrevistó a mujeres y hombres de 18 y 70 años, de distintos estratos en el periodo 2020-2023. Frente a a pregunta, “¿cuán satisfecho(a) estás con tu vida en este momento?”, un 32% señala que está “completamente satisfecho”, aumentando 10 puntos porcentuales más que en 2020.
En tanto, 16% de las personas está insatisfecha con su vida, esto aumentó 5% durante los últimos tres años. Por otro lado, ante la consulta, “¿qué nota le pondrías a tu estado de salud actual?”, 33% dijo que “muy mala”. Esto disminuyó 1 punto en relación con el año 2020.
Según cifras oficiales, Chile se encuentra entre las naciones latinoamericanas con mayor prevalencia de enfermedades mentales. Así, los últimos monitoreos arrojan que casi el 20% de la población ha tenido síntomas asociados a estas patologías, cerca de un 13% muestra señales de depresión, más del 22% presenta cuadros de ansiedad y al menos el 30% ha consultado a un profesional del área, recibiendo recetas para un medicamento.
Más allá de los indicadores, es importante que la salud mental sea considerada como corresponde, a todo nivel. Temas como el estrés, la ansiedad y hasta la depresión en ocasiones no se les da la relevancia que tienen, pues si este tipo de cuadros y otros más no son tratados de manera correcta se pueden generar daños muy importantes en una persona.